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胡教練表示，跳水注重基本動作，無論是從起跳、空中姿態到入水每個環節都馬虎不得，起跳高度會影響空中姿態完成的時間，在空中時腳尖、膝蓋等處是否到位都會影響姿態，而入水也是比賽中重要的評選之一，入水時水花愈小愈佳。在比賽中，裁判會根

據跳水選手的助跑(即走板、跑臺)、起跳、空中動作和入水動作來評定分數。因此，運動員在比賽時助跑應平穩，起跳要果斷有力，起跳角度要恰當，並具有一定高度；空中姿勢優美，翻騰、轉體快速；入水時身體與水面垂直，水花越小越好。

由前中國跳水隊名教練胡志華創辦的紐約跳水俱樂部現在除了原有的Fordham大學泳池之外，日前又加增了長島Nassau county aquatic center教學地點，更方便皇后區及長島學生參加學習。紐約跳水俱樂部招生6-14歲學生，歡迎有

第一次約會話題

興趣讓子女學習跳水運動的家長洽詢報名。

胡教練針對每個學員不同的個人特質，實行具體而細緻的指導。讓學員既掌握一技之長，精益求精，同時也鍛煉了頑強的求勝意志。胡教練表示，「跳水」這項運動講究的是動作協調、優美、流暢。運動員既要果斷勇敢，又要靈活、心細。所以，大腦要轉得快，小腦要跟得快，身體與心理素質要求都很高。由此因素，訓練和比賽過程可提供現今物質豐富、受盡寵愛與庇護的孩子們最好的磨練。另外，在各名校不斷提高入學門檻的今天，體育運動的成績可為大學入學申請提供不可低估的價值。因為，一點一滴的成績積累和表現，絕非一年半載可以辦到的。而這種長時間的投入與付出，正是名校所推崇和要求的所謂「專注與熱情」的証明。

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胡志華總教練在中國曾擔任中國大陸國家跳水代表隊教練長達18年，在1988年、1992年和1

如何主動追求心儀的對象

996年奧運比賽多位奧運獎牌得主皆為其訓練的選手，目前為紐約Fordham大學跳水隊總教練

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，負責該校跳水選手的總訓練至今，不但經驗十分豐富，尤其獨到的培訓技巧更能激發運動員的潛能，廿多年來，已培訓了眾多優秀的選手。

紐約跳水俱樂部洽詢、報名電話：(718)886-6喜歡另一半的味道

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698，網址：www.nydiving.com，有詳細資料供參考。新地址：Nassau county Aquatic Center 1899 Hempstead Tpke,East Meadow , NY 11554。

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